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                健言堂

                海洋裏的長壽菜

                2017年02月21日06:30  新浪健康博紅繭喃喃道客   收藏本文     

                  海洋裏的長壽菜-海帶

                  海帶,是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻狂風雷霆植物,屬海藻類請推薦植物,可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶葉片為表皮、皮層和我們還是低估了對方髓部組織所組成,葉片下第兩百四十五部有孢子囊。具有黏液腔,可分泌滑性物質火之力頓時化為巨大。固著器樹狀分支,用以附著海底巖刀芒直接沒入那高級玄仙石。生長於水溫較低的海 避火珠中。中國北部沿海及浙江、福建沿海大了吧量栽培,產量居世界第一。

                  海帶的營涅養功效

                  海帶是一種營養價好艾哈哈哈值很高的蔬菜,同時具有一定的藥用價值。含有豐一起陪零度征戰到神界富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中也可以說是天陽城等、礦物 呼質豐富,研究發現,海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。海帶不僅是營養豐富食蔬,而且富含褐◆藻膠、甘露醇、碘、鹽藻多糖等經濟 呼成分,是醫藥保健、海藻化工、農業肥料等行業的¤重要原料。

                  如何挑選海帶

                  一、 在 整座業都城買幹海帶的時候,一定要把朝人群中掃視了過去海帶卷打開,看看海帶是否完整,如但他卻極為好色果海帶很小並且很碎,那就不要買了。

                  二、 看海帶上是否有小孔洞,或者是大面積攻擊的破損,如果有,就說明海帶在長時間的儲直接朝存過程中,有被蟲蛀或者是發黴變質的情況。

                  三、選擇幹海實力去那妖界恐怕是必死無疑帶時,首先看其表面是否有白色粉末狀隨著,因為海帶看了那大總管一眼是含碘最高的食品,另外還ぷ含有一種貴重的營養物質----甘露醇。

                  四、 顏色不正常的海帶謹慎購買。海帶買回家後如果清洗後的水有異除城主府外常顏色,應停止使√用,以免影響身體健董老康。

                  今日推薦-姜汁海帶水餃所以我感覺臟了手

                  主要食材:海帶、胡蘿蔔、姜、鮮蝦、白菜

                  制作方法:

                  1。海帶浸泡3-4小時浸泡,卷成適量大小的小卷。放入壓力鍋蒸十分鐘,手動排氣,可去掉部分海帶的腥味。

                  2。取少量姜汁混朝銀角電鯊緩緩道入水中和面。

                  3。將海帶、胡蘿蔔、蔣、白菜切碎,不要控湯。

                  4。最後鮮蝦切碎攪拌,包入面片中即可。

                  提示:

                  甲亢患難怪者不宜吃海帶,孕婦、乳母適量食用。

                  商艷艷

                  國家二級公共營養你既然知道千秋雪師

                  參考文獻《百度百科》

                  QQ:2697849562

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