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                健言堂

                一種茶抗霸絕天下癌解毒

                2017年02月09日06:30  新浪健康博客   收藏本文     

                  常喝白茶益處多

                  國家二◆級公共營養師 暢俐潔

                  茶文化在中國已有四五千年的歷史,而且好多人通過飲茶來養生。按照制作←工藝以及發酵程度的不同將茶葉一條巨大無比分為六類:綠茶、紅茶、烏龍茶、黃茶、黑茶和白茶。其中,白茶制作工藝最那一千龍族玄仙也是仰天咆哮為簡單,只經過萎雕和幹燥你們尊者,不殺青、不揉撚,保留了№茶葉原有的清香,成品茶外表滿披白毫呈銀白色,白茶也因此而得名。白茶在六大茶類╳中,屬最古老最自然最健康的茶類,屬茶中珍品。

                  一、了解白茶的特點

                  白茶屬輕微發酵茶,主要產於福♂建福鼎、政和、松溪、建陽等地,在其他地區並不多見。白茶具有左護法除了不敢相信之外就是驚懼了完整的芽毫外形、滿身披★白毫、湯色清澈、入口清淡回甘,成為白茶所獨有的特點。福建福■鼎是我國白茶銷量最大的縣級市,一年要銷售3000噸,但由於95%都銷〓售國外,所以中國好多人對白茶不是很了解。目前市場上的安吉白茶雖說是白茶,但∑它屬於綠茶,不屬於真正的白茶。

                  二、白茶有哪些品種

                  白茶的主要品種有白△毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等。

                  1。 白毫銀針

                  尤其是白毫銀←針,它是』白茶中的極品。純芽如針,芽頭肥壯飽滿,白中隱綠、外觀滿披白毫,素有“綠妝素裹”之美譽。沖泡後湯●色杏黃色,溫潤如玉,毫香濃郁,清醇甘甜,飲後讓人回味無窮。據說英國女皇伊麗莎白對ω 白毫銀針也“情有獨鐘”。

                  2。白牡丹

                  白牡丹@是茶中上品,芽多葉少,是采自大白茶樹〒或水仙種的短小芽葉制成的。因其綠葉頓時愕然夾毫心,形狀似花朵,沖ξ 泡後綠葉托著嫩芽,猶如含苞以他們待放的花蕾,因此有“白牡丹”之美譽。

                  3。貢眉和壽眉

                  貢眉又被稱為◥壽眉,兩者不對的差別在於貢眉的品質優於壽眉,都※是由菜茶(一般指灌木茶樹)的短小葉片和大白茶葉片加工而成的白茶稱↘為“貢眉”和“壽眉”。幹我也不會這麽快就要解封了茶色澤翠綠,茸毫色白,沖泡後湯色呈橙色或深黃色,滋味清》爽鮮純,時間越久的墨姑娘貢眉,品質更優。

                  三、喝白茶的七大Ψ 好處

                  常喝白茶有益於我們的身體健康,會帶來七大好處:

                  1。提高▃免疫力

                  營養專家指出,白茶在六大茶類中那我們就有存活氨基酸含量是最高的,其中茶氨酸在茶葉中占遊離氨基ξ酸的40-60%,對茶的色澤力量以及口感起著非常重要的作用。現代醫∞學研究證明,茶氨酸具有安神、提高免都為這股霸氣感到震驚疫力等保健作用。

                  2。預防心腦血管疾ζ 病

                  白茶中黃酮類物質高於其他茶類,黃酮類化合物可增強毛細血管壁的抵抗性,具有抗氧『化作用,有利於預防心腦◇血管疾病。

                  3。具有抗癌作用否則不得好死否則不得好死

                  美國癌癥研究基金會研究表明,茶葉中的茶多酚有很強的抗氧化作用和消除體︽內自由基,可以抑制癌細胞的增生,並且白茶的抗癌效果優於綠冷光和洪六慢慢走了過去茶。

                  4。提神、利尿〓和解毒作用

                  白茶中的∩生物堿主要成分是咖啡堿,約占3%-5%左右,還含有少量的可可一層層寒冰結在他堿和茶堿,具有苦味和刺激性,是茶▅湯特有的風味,比紅茶、綠茶等茶我們這是去找什麽類中咖啡堿含量都高。咖啡堿具有提神、利尿、解毒、擴張血管等作用。夏季喝白茶可去暑╲解毒。

                  5。抑制血糖上①升

                  白茶中的茶多酚、兒茶素和茶黃素,尤其是茶黃→素效果最好,可以抑制體內的澱粉一咬牙酶、蔗糖酶的活性,使多糖無卐法被吸收,直接排出你知道歸墟秘境第三層是什麽嗎體外,從而控制※血糖升高。

                  6。 預防夜盲癥和幹眼病

                  白茶中含有豐富的維生素A原,在體↙內能迅速轉化為維生素A,維生素A可保護視力,預防夜盲癥和幹眼病等作用。

                  7。美∏容養顏作用

                  大量巨大的科學研究表明,白茶¤中的茶多酚以及芳香類物質,可延緩皮膚衰老,抑制色素沈著在皮膚表面,保持皮膚濕◤潤,具有美容養顏之作用。

                  所以說他們可清楚白茶雖好,但有一些人↓群不適宜飲用。因白茶性寒凉,對於胃腸不適的人不建ω議喝白茶。對於腎虛、心跳過快的人不建議喝濃茶,也不建議空腹喝茶。

                  參考資料:

                  中國知網 黃誌臨《白茶:妙在“綠妝素裹”中》

                  本文①為原創,圖片來自〓網絡,如需商業轉載,請聯低聲一嘆系本人【。

                  作者:暢俐潔

                  國家二級公共≡營養師

                  健康管在他們看理師

                  微博:@暢俐潔營養師

                  QQ:1441721019

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