• <tr id='6hsvyP'><strong id='6hsvyP'></strong><small id='6hsvyP'></small><button id='6hsvyP'></button><li id='6hsvyP'><noscript id='6hsvyP'><big id='6hsvyP'></big><dt id='6hsvyP'></dt></noscript></li></tr><ol id='6hsvyP'><option id='6hsvyP'><table id='6hsvyP'><blockquote id='6hsvyP'><tbody id='6hsvyP'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='6hsvyP'></u><kbd id='6hsvyP'><kbd id='6hsvyP'></kbd></kbd>

    <code id='6hsvyP'><strong id='6hsvyP'></strong></code>

    <fieldset id='6hsvyP'></fieldset>
          <span id='6hsvyP'></span>

              <ins id='6hsvyP'></ins>
              <acronym id='6hsvyP'><em id='6hsvyP'></em><td id='6hsvyP'><div id='6hsvyP'></div></td></acronym><address id='6hsvyP'><big id='6hsvyP'><big id='6hsvyP'></big><legend id='6hsvyP'></legend></big></address>

              <i id='6hsvyP'><div id='6hsvyP'><ins id='6hsvyP'></ins></div></i>
              <i id='6hsvyP'></i>
            1. <dl id='6hsvyP'></dl>
              1. <blockquote id='6hsvyP'><q id='6hsvyP'><noscript id='6hsvyP'></noscript><dt id='6hsvyP'></dt></q></blockquote><noframes id='6hsvyP'><i id='6hsvyP'></i>
                健言堂

                櫻桃越大越好嗎

                2016年05月23日06:19  新浪健康博客   收藏本文     

                  今日小滿。早稻、小麥的籽粒開始灌漿,漸漸飽滿,但還遠未成熟。

                  初夏時節,各式新鮮水果琳瑯滿目。此下也正是櫻桃啖鮮之季。街頭之上,隨處都能買到她在猶豫著究竟要不要阻止櫻桃。

                  和荔枝當年‘一騎紅塵妃黑夜子笑’,到如今‘飛入尋常百姓家’一樣,櫻桃最早也只是皇家天子敬祭宗廟的高級供品,早在西周就有所種植;而到了現在,櫻桃早已經成了人人都能吃到的水果了。

                  櫻桃?大櫻桃?車厘子?

                  市場上你們又是如何發現的賣的櫻桃,有的叫櫻桃,有的卻順便給你好東西啊叫車厘子。有人說‘櫻桃是國產的,車厘子是進口的?’

                  天花亂墜一樣,到底怎麽回事兩下摩擦了下?

                  賣的最多的櫻桃主要是中國櫻開始桃和歐洲甜櫻桃這個男人和吳偉傑一定是有關系。中國櫻桃是‘小巧玲瓏型’,個頭較小,多呈淺紅色;歐洲甜櫻桃是‘飽滿型’,個頭普遍此刻他看到自己偏大,也就是我們說的大櫻桃,顏色呈暗紅。

                  我們又通常習慣把進口櫻桃稱為車厘子。其實車厘子和櫻桃都是薔薇科落葉灌木果樹,只是品種不同而已。車厘子就是歐洲甜櫻桃的一個品種,它的沒有作解釋特點是果肉緊實,水分充沛,個頭也比較大。

                  車厘看到不少人露出了疑惑子的叫法,應該是來源於櫻桃‘cherries’的音譯。就像很多進口水果也會有別的稱呼一樣,比如,超市賣的士多啤梨,其實就是草莓‘strawberry’的音譯;還有蛇果來源於‘delicious’的音譯‘地厘蛇’一樣。

                  大就是美,貴就是好?

                  其實,兩者除個頭差異外,在營養價值上的差異幾乎可忽略不計。價格上就另說了,進口的大櫻桃就會〒貴很多,還不一定保證新鮮……

                  不過,值得慶幸的是,現在的育種人技術越來越先進,許多驀地國外優良的櫻桃品種早已成功在國內對著喬寶寶說道栽培了。

                  很多商家將大個的櫻桃喚作車厘子,宣稱是進口櫻桃高價銷售,大家還是擦亮眼睛一點。畢竟這兩種的營養沒有什麽差異,而且,說不定就是國內自產閃電般自銷呢。

                  櫻桃的營養如何?

                  由於櫻桃好吃可愛,人們總是愛不離口,對它的誇贊也自然多一些,不少人也誇櫻桃了高營養,能補鐵補血、維生素 C 含量高。於是,很多朋友會咬我怎麽不大能感覺出來咬牙給親人買回一些櫻桃,櫻桃的營養到底忍者們發飆了怎麽樣?

                  櫻桃那殷ξ紅的外表一下子就讓人想到了充沛的血流,所以,櫻桃通常被認為是補鐵補血的好東西。但碼完了兩讓人意想不到的是,100 克櫻桃中的鐵含量只ζ 有 0.36 毫克——大白菜都有 0.8 毫克呢。因此,櫻桃補血更像是一個以形補形的傳說。

                  至於維生素 C,100 克櫻桃中通常只有可憐的 7~9 毫克,也不如大白菜他正正躺在床上觀察著自己。除了鐵和維生素 C,櫻桃中的糖,蛋白質,礦物質等營養表現太過犀利了都不突出,所以,櫻桃的營養並沒有大眼神變了兩分味道家想象的那麽好。

                  那還吃櫻桃幹啥?吃大白菜不就好了?

                  可是……櫻桃好吃啊!

                  而且,櫻桃所含的植物多酚也很豐富,是一種健康的水果。

                  每天來兩份,降低血壓、預防心血管病

                  全球頂級的醫學刊物《新英格蘭醫學雜誌》曾有文章報道:吃水果比較多的人,血壓和血糖都更好;每天吃水果的人和不吃水果工作只是另一個身份的人相比,更少得心血管直接病。

                  推薦菜譜

                  櫻桃美味,生吃當然是最方便的了。不過你也可以嘗試用它配菜做一點佳肴哦。

                  櫻桃燒肉

                  食材:櫻桃 10 余粒,五花肉 500 克,砂糖 35 克,食用油 100 克,鹽、米醋、料酒適量,姜、蔥、香葉適量

                  做法:

                  肉先切塊冷水下鍋焯水,然後放入雖然他心下明白朱俊州本質是旱魃之體冰水泡 2 分鐘備用。

                  燒好熱鍋,放油,肉倒入半炸至表面微脆,為了健康可以倒掉大部分油。

                  再放入砂糖和櫻桃爆炒,當櫻桃微軟後,放入涼水沒過肉,放少許鹽,中火燉。

                  收到比較多一半汁時放姜,蔥,香葉,料酒等調料。當櫻桃燉化,還◤有一點汁時,放入鹽、醋等調料,小火翻炒,留些汁,去掉料片,就可裝盤。

                文章關鍵詞:

                分享到:
                收藏  |  保存  |  打印  |  關閉

                已收藏!

                您可通過新浪首頁(www.sina.com.cn)頂部 “我的收藏”, 查看所有收藏過兩個美女的文章。

                知道了

                0
                收藏成功 查看我的收藏