• <tr id='3Z3DsT'><strong id='3Z3DsT'></strong><small id='3Z3DsT'></small><button id='3Z3DsT'></button><li id='3Z3DsT'><noscript id='3Z3DsT'><big id='3Z3DsT'></big><dt id='3Z3DsT'></dt></noscript></li></tr><ol id='3Z3DsT'><option id='3Z3DsT'><table id='3Z3DsT'><blockquote id='3Z3DsT'><tbody id='3Z3DsT'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='3Z3DsT'></u><kbd id='3Z3DsT'><kbd id='3Z3DsT'></kbd></kbd>

    <code id='3Z3DsT'><strong id='3Z3DsT'></strong></code>

    <fieldset id='3Z3DsT'></fieldset>
          <span id='3Z3DsT'></span>

              <ins id='3Z3DsT'></ins>
              <acronym id='3Z3DsT'><em id='3Z3DsT'></em><td id='3Z3DsT'><div id='3Z3DsT'></div></td></acronym><address id='3Z3DsT'><big id='3Z3DsT'><big id='3Z3DsT'></big><legend id='3Z3DsT'></legend></big></address>

              <i id='3Z3DsT'><div id='3Z3DsT'><ins id='3Z3DsT'></ins></div></i>
              <i id='3Z3DsT'></i>
            1. <dl id='3Z3DsT'></dl>
              1. <blockquote id='3Z3DsT'><q id='3Z3DsT'><noscript id='3Z3DsT'></noscript><dt id='3Z3DsT'></dt></q></blockquote><noframes id='3Z3DsT'><i id='3Z3DsT'></i>
                寒露節氣的由來

                每年10月8日或9日,太陽■達到黃經195度時為寒露。寒露在24節氣中最早出現“寒”字。此時大雁南飛,菊花漸黃,相比“白露”節氣,氣溫更低,露水更多,且帶寒意。關於㊣寒露名字的由來,史書上這樣記載:“鬥指寒甲為寒露,斯時露寒而△冷,將欲凝結,故名寒露。”

                寒露節氣分為哪三個物候

                寒露包括三個物候:“一候鴻⊙雁來賓”,天空中的鴻雁成群結隊南遷,時而排成一字型,時而排@成人字形,成為天空中一〒抹靚麗的工筆淡彩;“二候雀入大水為蛤”,進入深秋,寒氣逼人,雀@ 鳥們都躲藏起來,海邊出現很多蛤蜊,貝殼的條紋及顏色與雀鳥相似,所以古人以為蛤蜊是雀鳥變成的;“三候菊有黃華”,寒露將要謝幕,漫山遍野的菊花一夜之間淩寒怒放。

                寒露節氣民間有哪些習俗

                寒露時節,我國北方已呈現出深秋景象,南方也〇秋意漸濃。這個節氣往往和我國傳▲統節日重陽節相遇。自古以來,重陽節就有個重要習俗——邀約親朋,登高望遠。白露、秋分和寒露,是老北京人鬥蛐蛐兒的高潮期。一般聽見蛐蛐兒叫就意味著入秋了,天氣漸涼,提醒人們該準備厚衣ξ了。在南方,這個時節陽光和煦,是出遊的好時節,可賞花,流行吃螃蟹但從他身上爆發出來、釣魚。寒露時節,氣溫下降迅速,深水處太陽已曬不透,魚兒遊向水溫較高的淺水區,所以有“秋釣邊”之說。

                寒露
                寓意:氣溫比白露時更低
                氣候特點:氣溫下降,露水更涼
                日期:公歷每年10月8日或9日
                太陽位置:太陽到達黃經195°
                前一節氣:秋分
                後一節氣:霜降
                風俗活動:賞菊、登高
                風俗食物:菊花酒
                農事活動:淺水勤灌
                養生:潤肺生津、健脾益胃
                屬性:24節氣之一,幹支歷戌月◢的起始

                日期計算
                寒露日期的計算:[Y*D+C]-L
                公式解讀:Y=年數後2位,D=0.2422,
                L=閏年數
                21世紀C=8.318
                20世紀C=9.098。
                舉例說明:2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7
                10月7日是寒露。

                穿衣

                    過了“寒露”後,天氣漸漸涼爽了,有諺語道“白露〓身不露,寒露腳不露”。這就是告誡人們應註意天氣變化,特別要註重保暖,及時▅增減衣服,以防寒邪入侵,尤其不要赤腳,以防“寒從足生”。兩腳離心臟最遠,血液供應較∞少,又因為腳部的脂肪層較薄,特別容易受到寒冷的刺激。[詳細]

                飲食

                    飲食養生方面,應在平衡飲食五味基礎上,根據圍攻仙帝(第三更)個人的具體情況,適當多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養肺潤腸,可防治咽幹口燥等癥。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡蘿雖然不強蔔、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。中老年人和慢性病患者應多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。[詳細]

                起居

                    秋季涼爽之時,人們的起居時↓間也應作相應的調整。睡眠要充ω足,最好比平常多睡一個小時,以適應“秋乏”。《素問四氣調神大論》明確指出:“秋三月,早臥早起,與雞俱興。”早臥以順∞應陰精的收藏;早起以順應陽氣的舒達,為避免卐血栓的形成,因此好艾好一個千仞峰建議大家順應節氣,分時調養,確保健康。而秋冬季◆血栓發病率也較高,因此應多加註意眼中冷光爆閃。[詳細]

                行

                    寒露以後,氣溫下降,晝夜溫差變化『增大,此時最容易引發感冒。養生專家提醒說,這時要適時添加衣服,加強體育鍛煉,增強體質。此外,此時天氣寒冷,人們出去運動的機會相對較少,在居室▼中的時間比較長,所以在這時還要註意保持室內空氣流通、新鮮,使身體長ㄨ期處於一個良好的環境之中。此外,秋季特有的肅殺之氣容易使人們傷感,即秋愁。因此,要保持良好的心態,培養樂觀豁達之♀心。[詳細]