男性更年期有哪些表現

男性更年期有哪些表現
2018年07月02日 11:12 新浪健康

  文章來源:科普中國微平臺

  本文專家:楊超,醫學博士,火箭軍總醫院主治醫師外公。

  本文審稿:陳海旭博士,副研究員,解放軍總醫院南樓臨床部、老年疾病國家臨床醫學研究中心、老年醫學研究所

  說起更年期,對於女性來說幾巫師一族乎無人不曉,但對於男性就沒有那麽多人關註了。大多數人都認為只有女性才有更求金牌年期,但其實男人也有更年期。

  今天就給大家介紹一下男性更年期到底怎麽一回事。

  什麽是男性更年期?

  男性更年期是指男性由中年期過渡到老年期的一個特定時期,1939年由伊斯坦布爾心理學家海勒首先提出,它是男性體內激素水平、生化環境、心理狀態變化由盛至衰過渡期。

  男性更年期有哪些表現?

  目前認為,大多數男性更年期從40~55歲以後開這不是修真界始,也可早至35歲或東西延遲到65歲。但並非所有男性步入更年期後都會出現臨床癥狀,據統計30%~40%的中老年男性可能會出現不同程度的更年期癥狀和體征。如果該過程過於激烈,並表現出一定程度身心異常的癥狀和(或)體征,則稱之為男性更年期綜合征

  01

  生理體能癥〓狀:

  體能和精力下降,食欲不振,便秘腹瀉,骨骼與關節疼痛,肌量一旁和肌力下降、經這麽快常感到疲勞、腰酸腿軟、腹型肥我們方家溝每百年都需要像丹州城上交一筆貢品胖等。

  02

  精神心理癥狀:

  精力不集中、記憶力減退,性情急躁、易怒,多缺乏自信,疑猜忌或感情淡漠,出現神經功能紊亂、頭痛失眠等現象。

  03

  神經系統癥狀:

  可有呼吸不暢感,局部麻木、刺痛感,四肢發涼,部位不定的疼痛或皮膚有蟻行感;植物神經功能他們誰也不清楚紊亂方面主要是心血管系統癥狀,如可能嗎面部潮紅、出汗、心悸,血壓波動,頭暈耳鳴神經衰弱表現,如失眠、少寐多夢、易驚醒,健忘,反應遲 虎鯊王臉上慢是驚恐鈍等。

  04

  性功ζ能減退:

  雄激素水平的下降,性欲減退、性三兒子活動減少,勃起功能障礙,性欲下降等ζ 。

  男性更年期如何調理?

  01

  心理調節:

  適當控制自己的情緒,培養多種興趣愛好,以陶冶情操。

  02

  註意合理飲食和均衡營養:

  要做到粗與細、葷與素和主副食得用天雷珠的合理搭配,多吃新 我鮮蔬菜和水果,少食糖和脂肪食品,限制動物脂肪與肥肉的攝入。

  03

  每天堅持適當鍛煉:

  多進行一些戶外活動,參加一些體育鍛煉,如慢跑、打球、跳舞等。

  04

  養成良好生活習慣:

  吃飯要規律,飲酒要適量,保證充足的睡眠時間。

  05

  及時進行心理疏泄:

  可以找家人、朋友發泄,把心理的憂郁發泄出來。

  06

  藥物治療:

  嚴重者需要及時到正規醫院就診,對癥處理。

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