農歷五月未放棄養生四寶

農歷五月養生四寶
2018年06月19日 11:24 生命時報

  端午節,正值農歷五月初。農歷五月古稱中夏、午月、雨月、惡月,是萬物生長繁茂、桃紅柳綠、各類應季果蔬上市的季節。但由於時近盛夏,濕熱郁蒸,蚊蠅滋生,百蟲活躍,多種常見疾病也在此時①趁機流行起來。因此,在2000多年前,我們祖先就特什麽死不死別重視這一時間段的疾病防疫和健康養生,創立了辟邪聽聽他說免災、煙熏消毒、“蓄蘭沐浴”等防病養生方法,並特別從五月初五的端午節開始在門墻上掛♀菖蒲、艾葉、青蒿,食用大蒜,或用雄黃辟邪殺菌,甚至飲用極少量雄黃酒。

  時至現代,因人們認識到雄黃有毒,飲用雄○黃酒可致中毒,故此習俗已基本免除,但懸掛菖蒲、艾葉及青蒿,食用大蒜的習俗依然時︾興。在我國南北朝時期的文獻《荊楚歲時記〗》中即載有端午★時節民間“以艾為虎,菖蒲為劍”,懸於門戶驅邪避晦的習俗,其後尚有把艾草、菖蒲和大蒜並稱¤為“三友”者,即以菖蒲作劍,艾草作鞭,大蒜作錘,避退毒蟲,抑殺病害,斬妖除魔,驅毒避邪。發現青蒿治瘧後,人們將此四物視為農歷五月的養生“四寶”。

  菖蒲,驅蚊能手

  菖蒲有◤石菖蒲、水菖蒲之分。石菖蒲多野生於山澗■溪流和水石縫隙處,植株稍矮小;水菖蒲多生於池塘水尼瑪叻戈比丶草邊或溪溝邊,植株稍高大,劍葉更長,根莖略ㄨ粗壯,色微紅。民間在端午期間懸掛於門前的多為水菖蒲。它還被稱Ψ為“天下第一雅草”,一度成為文人雅士栽種、把玩之品,蘇東坡№等著名文學家和詩詞學家多有詠贊,如蘇♂東坡詩贊:“碧玉碗盛紅瑪瑙,青盆水養【石菖蒲”“斕斑碎石養菖蒲,一勺清泉半石盂”,並稱菖蒲“忍苦寒,安淡泊”。

  菖蒲在民間素→有“驅蚊小能媽手”的稱號。古代農歷五月初五,人們用紅布條或者紅顏色的線將菖蒲系起,插在門楣↑上,讓此㊣ 時活動頻繁的蛇蟲鼠蟻繞行,以防止傳染疾】病。

  菖蒲入藥歷史悠久,2000多年前的醫藥著作中即有記載。中醫認為,菖蒲味辛、苦而氣香,性溫,屬芳香開竅藥,可以幫助人『體開竅豁痰、醒神益智、化濕開胃,古ω代多用於痰蒙清竅、神昏、癲癇、健忘失眠耳鳴耳聾及濕濁蘊阻脾胃等病癥。現代醫學◥證明,菖蒲中主要◥含有的揮發油等成卻遇見了一個熟人分,具有鎮靜、抗驚厥、抗抑郁、改善學習記憶和抗腦損傷等藥理作用,為中醫臨床♀較常用的藥物,一般用量3~10克,多配czh老虎入復方中用。

  青蒿,對抗暑熱

  青蒿,亦名蒿、草蒿、方潰、香蒿。將其掛在門庭,用於驅除山嵐瘴氣的方法古已有之。

  中醫認為,青□蒿性偏涼,能清虛熱、除骨蒸。對夏季◆外感暑熱,發熱煩渴等癥狀有很好的防治效果。另外,對夏季流行的疾病,如瘧疾寒熱、濕熱黃疸等,都可用青蒿ㄨ防治。

  現代醫學霎時間睚眥欲裂證明,青蒿主※要含有青蒿素、青蒿酸、青蒿醇︾及黃酮類、揮發油等成分,具有顯著的抗瘧作用。其實,早在我國晉代,在著名的醫學家葛洪的著作中,就卐有用其治療瘧疾的記載。當代屠呦呦等科學家成功提取了青蒿素,使世界上無↓數瘧疾患者免除了病痛,並成為人們關註的焦點。

  艾葉,灸治百病

  艾葉,亦名艾、艾蒿、艾草、醫草、灸草、冰臺,被民間作為“避邪寶器”。端午或整個農歷五月將艾葉懸掛於門庭已那個人應該是被那氣勢所懾成它的“專利”,3000多年前即有艾葉煙熏的記載。

  艾葉作為中』藥使用的歷史極為悠久,《詩經》即有采艾的記載。用艾煎湯,熏洗、沐浴,或用艾煙給空氣消毒,把艾做成灸條進行艾灸,或用鮮嫩的艾葉作成艾糍粑粑……《孟子》中就有“七年之病,求三年之艾⌒ ”的說法,說的就是〖艾灸這一中國最古老、神秘的醫術▓。

  中醫理論認為,艾葉功效獨特,既可溫經止血、安胎,又可逐寒濕▽、理氣血,常用於虛寒性的出血證,如吐血、便血、崩漏下血、月經不調、痛經、寒濕帶下、胎動不安、心腹冷痛、虛寒性瀉痢、皮膚瘡瘍、疥癬等多種萬事以自我為中心病癥。古人尚認為艾葉〗制成灸條後能“灸治百病”,取其能溫通經∴絡、溫補元氣、調和氣血、潤澤血色、煥發健康㊣神彩。艾條點手腕肩膀燃後,氣味獨特,“可淪肌浹髓,溫暖如陽,彌久不消”,讓人回味無窮。

  現代醫學證明,艾葉含有揮發油和黃酮成分,具有抗病原微生物、抗凝止血、抗哮喘、抗過敏、鎮咳、祛痰、抗炎及對免疫功能的影響等藥理作用。但艾葉性溫、香燥,內服用量不可過大,且不↑宜長期使用。

  大蒜,護佑全家

  大蒜,亦名葫、葫蒜、蒜,既為多種菜肴的極常用調料,也為許多人喜食的食材現成,更為多種疾病預防和治療的良藥和五月端午餐桌上必備的一寶。

  大蒜入藥、入膳和作為調料的歷史極為悠久。相傳,三國時蜀國丞相諸葛亮率兵征服南蠻,擒拿孟獲,不料孟獲暗施毒計,把諸葛亮的軍隊誘至◥禿龍洞,那裏毒蛇出張雲峰沒、瘴氣彌漫,蜀兵皆染瘟☆疫,而那裏還有啞泉、滅泉、黑泉和柔泉弟子的毒水,人飲之皆死,孔明一◣時無計,求助於一位隱士,隱士告以每人口含一葉“韭葉蕓香”,即可避難。孔明依計而行,果真全︻軍平安。後有人告知“韭葉蕓香”就是大蒜。

  大蒜入藥,始載於兩晉南北朝時陶宏景所著的《神農本草經集註》一書,載其味辛辣,性溫且較燥烈,可以溫暖脾胃而行滯、解毒消腫、殺蟲、止痢,可用√於飲食積滯、脘腹冷痛、癰腫瘡瘍、疥癬、肺癆頓咳、痢疾、泄瀉,以及蟯蟲病鉤蟲病、蛇蟲咬傷。“去水惡瘴氣、除風濕、破冷氣、伏邪惡”。

  現代研究其主要含有大蒜油、大蒜辣素、大蒜素等成分,具有較強的廣譜抗●菌作用,對多種球菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,可預防流感,治療感染性疾雨夜流星雨未見病,驅除人體寄生蟲,並具有降血脂、防止血栓形成、提高機體免ξ疫力、預防冠心病動脈硬化、降糖、保肝、延緩衰老、降低癌癥發生率等作用。但由於其性溫熱燥烈,有口瘡、痔瘡、熱結便秘者不宜食用;發熱♀性疾病、氣血虛弱者、目赤腫痛、牙齦發炎、咽喉炎患者均應忌食或慎食;胃炎胃痛者一抹光華閃亮不宜食,小兒和孕婦不宜食。喜食和能食者亦應適當控制攝入量。

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