一道菜身化千萬道光線祛除體內濕氣

一道菜祛除體內濕氣
2018年05月26日 00:01 生命時報

  香菇有益)氣祛濕、養胃潤肺、治風化痰的功效,對於氣血虧虛、不耐勞累等有調理作用。另外,香菇的菌氨酸和洋蔥裏的槲皮素,可以提高機體免疫 遠處功能,有降你們血壓血脂,預防動脈硬化的功效。來一盤洋蔥炒香菇營養全面,還能祛 確實濕降壓。

圖片來源:視覺中國圖片來源:視覺中國

  洋蔥100克,紅椒50克,香菇200克,大蒜、澱粉、烹飪油、鹽、雞精和雷劫呢香油適量。洋蔥和紅椒多謝各位兄弟一路洗凈,切小塊,大蒜切片;香菇除去╳雜質,清水洗 凈,每朵切 成四小塊備用。炒鍋上火,倒入油,熱鍋燒熱後下蒜片煸香,放我們也不想過多入香菇翻炒出汁;後放入洋蔥和紅椒翻炒,加入鹽和雞精炒勻嗯,用水澱粉勾芡,滴入少許香油一股超級恐怖翻炒均 勻即可。(作者:第三軍醫大學營養與食品研究中心副教授 常徽)

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