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                男人老了最害怕5件事

                2016年01月12日06:30  《生命時報》 收藏本文     

                  擔死心老了後沒人養、給兒女造成兩條血紅色負擔、氣自己身體“不中用”……許多老人都多多少少有一些擔№憂。英國曾經進行了一項涉及12個國家的調查發現,全球女性普遍比男性更害怕衰老,男女對衰老的擔心也█大不相同。美國“關愛網”最新載文,刊出男女老後最拖住對方害怕的5件事,並教你如何克服這些擔憂心理。

                  男人最害怕的5件事

                  性功能障礙。與癌癥和 死亡相比,男人更害怕勃起功能障礙。美國威斯康星大學精神病學教授肯恩·羅賓斯ㄨ表示,性欲會隨著衰老加速而遞減,男性會擔心由此導致的尷尬或羞辱。75% 勃起功能有障礙的男子膽固醇水平不正常,專家因此建議,出現這種←情況要檢查膽固醇水平,同時,伴侶也不要隨後平靜用嘲笑的話語刺激他。

                  體力下降。男性通常認為失去力量等於丟掉了男子氣。美國老年協會衰老健康基金會調查發現,90%的男性認為衰弱是老化最糟糕的部分。專家建議:當體力開始下降時要堅持做一些力量訓練,如舉啞鈴,並保證健康飲食底細。

                  退休。“如果→沒了事業,我還算個啥∑ ?”退休會讓很多男人焦慮。美國紐約愛因斯坦醫學院老年病學專家勞麗·雅各布斯博士表示,男人退休後通常無¤事 可做,而女人則會與朋友和孩子將可能堪比至尊神器聯系更多。專家建議:退休後應該主動學習力所能及的新技術,與年輕人多交□往,保持社交網絡,充實退休後生活。

                  出行困難。年紀大了而在這段時間內之後,出行受♀限制,為了安全,有的人還不得不交出家裏的車鑰匙,這些都會讓男人有一種失去獨立的淒涼感。專家建議:為了自己和他人的安全,老人最好別開車,出行時最好與家人接連九道雷霆朋友結伴。

                  記性變差。很多男人不而後苦澀道但擔心自己記性變差,還擔心一旦老伴得了認知障礙癥,自己無法照顧好老伴。專家建議:只有15%的認知損傷會發展為認知障礙癥,因此■不必過於擔憂,有益心臟我相信你的生活方式有助於降低患認知障礙癥的危險。

                  女性最害怕的5件事

                  失去魅力。隨著年齡增加,女性會出現皺紋增多、乳房下垂、頭發花白、腹部隆起等衰老現直接朝東嵐星象。女性㊣因此擔心自己失去吸引力。專家建議:保證充足睡眠您、經常鍛煉、笑口常開和保持社交等都會讓女性更年輕。

                  被單獨留在家中。女性身邊家人朋友越少,壓力就越】大。家人上班走了、老伴去世等,都會讓女性產生孤獨感。專家建議:不要擔心老後與家人朋友的聯系變少,增加親密度最重要。

                  沒錢花。很多女性擔心自己生活來源不穩定,未來無⊙保障。專家建議:隨著社會保障他恐怕已經準備在對付你了體系的完善,老有所依和老有所養問題已經逐步得到改善,如生活遇到問題,要及時向民政部門反映。

                  患癌。癌癥是女性最〗擔心的健康問題之一,乳腺癌位居榜首,其次是卵巢癌肺癌和結腸癌。專家建議,保持健對手康生活方式和堅持常規篩查是防止癌癥的〒兩大有效措施。

                  成為他〗人負擔。男女都害怕成為家人負擔,而一劍無生笑瞇瞇直照顧家人的女性,如果速度比別人快了整整三十倍需要別人照顧,心@ 裏就會更難受。專家建議:老人也可以一旦不能自理,家人也需讓老人適當做些力所能及的事,讓△他們感覺自己“有用”。

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