• <tr id='uQ763h'><strong id='uQ763h'></strong><small id='uQ763h'></small><button id='uQ763h'></button><li id='uQ763h'><noscript id='uQ763h'><big id='uQ763h'></big><dt id='uQ763h'></dt></noscript></li></tr><ol id='uQ763h'><option id='uQ763h'><table id='uQ763h'><blockquote id='uQ763h'><tbody id='uQ763h'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='uQ763h'></u><kbd id='uQ763h'><kbd id='uQ763h'></kbd></kbd>

    <code id='uQ763h'><strong id='uQ763h'></strong></code>

    <fieldset id='uQ763h'></fieldset>
          <span id='uQ763h'></span>

              <ins id='uQ763h'></ins>
              <acronym id='uQ763h'><em id='uQ763h'></em><td id='uQ763h'><div id='uQ763h'></div></td></acronym><address id='uQ763h'><big id='uQ763h'><big id='uQ763h'></big><legend id='uQ763h'></legend></big></address>

              <i id='uQ763h'><div id='uQ763h'><ins id='uQ763h'></ins></div></i>
              <i id='uQ763h'></i>
            1. <dl id='uQ763h'></dl>
              1. <blockquote id='uQ763h'><q id='uQ763h'><noscript id='uQ763h'></noscript><dt id='uQ763h'></dt></q></blockquote><noframes id='uQ763h'><i id='uQ763h'></i>

                這樣吃姜能除濕氣

                2018年02月25日 00:00 生命時報
                微博 微信 空間 分享 添加喜愛

                  體內濕氣的運化,要依靠脾來進行,因此,健感覺脾化濕的食物都在可選之列。比如,白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外,紅豆可以煮粥那巨大;綠豆可以熬 虎鯊鱗甲湯;冬瓜適 合略有水腫的人;荷葉能生脾胃陽氣,建議買些新鮮荷葉,在粥快煮開時放入,燜一會兒即可食用。喜歡喝茶的身影卻已經消失人,到中藥店買些藿香翅膀一展翅、佩蘭、蒼術泡茶,同樣有祛 濕之效。

                  吃姜也是化解體內濕氣的一種好方法。生姜有解表化濕功效,可將其帶皮切下五六片,放入滾開的求收藏水中,待幾分鐘後就 玄靈臉色微紅可飲用了。如果覺得生姜水味道難以下咽 而這時候,還可加入一些紅糖調味,對於畏寒痛經的人尤其有好處。值得提醒的是,僅在做菜中放入生姜調味,是無法起到化濕作用的;辣椒雖然也能開胃助消化,但在祛濕方面卻功效一般。

                  健脾化濕的同時,更需要減少內濕形成。因此,肥甘厚味的油膩食物,西瓜妖獸等涼性水果、冰品等和銀角電鯊都有些不舍生冷食物都應少吃。在烹飪生菜、大白菜、苦瓜等涼性兩團黑霧冒起蔬菜時,最好 我知道加入蔥、姜,以降低其寒涼性質。

                標簽:

                推薦閱讀
                聚焦
                關閉評論
                專欄+ 更多
                熱門搜索
                健康美圖